Viniyoga |
|
| Date Added: September 18, 2007 11:54:15 AM | |
| Author: | |
| Category: Viniyoga | |
Viniyoga geht auf seinen Begründer Shri Krishnamacharya und dessen Sohn T.K.V. Desikachar zurück und wird bis heute an deren Schule in Madras gelehrt. Im Viniyoga spielt nicht so sehr die äußerlich korrekte Ausübung der Asanas eine Rolle, sondern es geht vielmehr darum, die Yoga-Praxis den eigenen, individuellen Bedürfnissen und körperlichen Kapazitäten anzupassen. Der geführte, tiefe und ruhige Atem und seine sorgfältige Koordination mit den Bewegungen spielt dabei eine besonders wichtige Rolle. Viniyoga gilt im Allgemeinen als eine beonders sanfte Form des Übens und ist damit auch für Menschen mit körperlichen Handicaps udn weniger gutem Allgemeinzustand gut geeignet. Der Ansatz des Viniyoga hat in den letzten zehn Jahren in Deutschland und ganz Europa zunehmend an Bedeutung gewonnen und ist integrativer Bestandteil vieler Yoga-Schulen geworden. |
|
|
|
|