Mudras |
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| Date Added: September 18, 2007 12:37:59 PM | |
| Author: Admin | |
| Category: Elemente des Yoga | |
Mudra bedeutet in Sanskrit "Spiegel" und bezeichnet symbolische Handhaltungen oder -gesten, die sowohl im Alltag, im Yoga, im indischen Tanz und in der religiösen Praxis angewendet werden. Im Yoga wirken Mudras über die symbolische Bedeutung hinaus auch auf den Organismus ein. Die chinmudra (Zeigefinger und Daumen zusammen, Hände liegen auf den gekreuzten Beinen) soll den Energiefluss begünstigen. In der Meditationshaltung (dhyanamudra) liegt die rechte Handfläche in der auf den gekreuzten Beinen liegenden Linken. Die vishnumudra (Ringfinger und Daumen zusammen) wird bei Atemübungen eingesetzt. Mudra bezeichnet in den alten Hatha-Yoga-Texten energetisch, im besonderen Maße wirksame Übungen. |
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