pursprung.YOGA bietet Unterricht in der Tradition von Sivananda im Raum Kelheim - Regensburg - Schwandorf. Asanas kräftigen den Körper und machen Gelenke geschmeidiger, während Atemübungen sanft zur Meditation führen, welche den Geist beruhigt und eine friedvolle Stille einkehren lässt. Besuchen sie uns doch auf unserer Seite!
Bandha
Mit Bandhas (Verschlüssen) werden im Yoga Energieflüsse im Körper kanalisiert und damit die Regulierung von Prana (Lebenskraft) erzielt.
Mantras
Mantra bedeutet im Sansrit soviel wie "heiliges Wort" oder "göttlicher Klang". Wird ein Mantra (leise oder laut) wiederholt, offenbart sich die darin enthaltene Kraft.
Mudras
Mudra bedeutet in Sanskrit "Spiegel" und bezeichnet symbolische Handhaltungen oder -gesten, die sowohl im Alltag, im Yoga, im indischen Tanz und in der religiösen Praxis angewendet werden.
