Intensives Yoga im traumhaften Umgebung...und endlich einmal Zeit ausgiebig zu relaxen.
Anusara Yoga - "in Anmut fließen". Wir üben im Freien auf einer großen, beschatteten Terrasse mit einem fantastischen Blick ins Tal.
Frühbucherpreis bis 15. Mai...Das Angebot beinhaltet 4-5 Stunden Yoga, Pranayama und Meditation am Tag, Doppelzimmer mit Vollverpflegung. Das Essen ist mediterran, vegetarisch und vor allem köstlich lecker.
Infos: bn@barbranohyoga.com
Bandha
Mit Bandhas (Verschlüssen) werden im Yoga Energieflüsse im Körper kanalisiert und damit die Regulierung von Prana (Lebenskraft) erzielt.
Mantras
Mantra bedeutet im Sansrit soviel wie "heiliges Wort" oder "göttlicher Klang". Wird ein Mantra (leise oder laut) wiederholt, offenbart sich die darin enthaltene Kraft.
Mudras
Mudra bedeutet in Sanskrit "Spiegel" und bezeichnet symbolische Handhaltungen oder -gesten, die sowohl im Alltag, im Yoga, im indischen Tanz und in der religiösen Praxis angewendet werden.
