BandhaMit Bandhas (Verschlüssen) werden im Yoga Energieflüsse im Körper kanalisiert und damit die Regulierung von Prana (Lebenskraft) erzielt. | |
MantrasMantra bedeutet im Sansrit soviel wie "heiliges Wort" oder "göttlicher Klang". Wird ein Mantra (leise oder laut) wiederholt, offenbart sich die darin enthaltene Kraft. | |
MudrasMudra bedeutet in Sanskrit "Spiegel" und bezeichnet symbolische Handhaltungen oder -gesten, die sowohl im Alltag, im Yoga, im indischen Tanz und in der religiösen Praxis angewendet werden. | |
Kundalini YogaStilrichtungen des zeitgenössichen Hatha Yoga. | |
ViniyogaElemente des zeitgenössischen Hatha Yoga. | |
Ashtanga YogaStilrichtungen des zeitgenössischen Yoga. | |
Iyengar YogaStilrichtungen des zeitgenössischen Yoga. | |
Yoga mit KindernMit Kindern Yoga üben? | |
PranayamaEs gibt nicht den einen Yoga - sondern eine Reihe von Elementen, auch Pfade genannt, die Yoga ausmachen und in den unterschiedlichen Stilen mehr oder weniger Bedeutung haben. | |
AsanaEs gibt nicht den einen Yoga - sondern eine Reihe von Elementen, auch Pfade genannt, die Yoga ausmachen und in den unterschiedlichen Stilen mehr oder weniger Bedeutung haben. | |
Hatha YogaHatha - eine kurze Einführung | |
Raja YogaDer königliche Weg - Die geistige Form des Yoga | |
AyurvedakücheErnährungsprinzipien des Ayurveda | |
AyurvedaAyurveda - eine kurze Einführung | |